やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
 
      
11/02 木
 
      
11/03 金
 
      
11/04 土
 
      
11/05 日
 
      
11/06 月
 
      
11/07 火
 
      
11/08 水
 
      
11/09 木
6.8 R
 桜ケ丘～コストコ

11/10 金
 
      
11/11 土
 
      
11/12 日
 
      
11/13 月
17.0 R
 江の島～いずみ中央

11/14 火
 
      
11/15 水
 
      
11/16 木
 
      
11/17 金
19.5 R
 自宅～246～高座渋谷

11/18 土
 
      
11/19 日
 
      
11/20 月
 
      
11/21 火
18.0 R
 陣馬山～小仏峠～高尾山
トレイラン
11/22 水
 
      
11/23 木
 
      
11/24 金
 
      
11/25 土
22.0 R
 江の島～鎌倉～戸塚

11/26 日
 
      
11/27 月
 
      
11/28 火
 
      
11/29 水
 
      
11/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
83
km
km
km