やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 5.0 R |
月例湘南 |
27:12 |
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| 7/02 月 | 0.0 R |
休足日 |
横浜駅で飲み会。 |
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| 7/03 火 | 20.0 B |
エアロバイク |
47:00 |
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| 7/04 水 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/05 木 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
| 7/06 金 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
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| 7/07 土 | 29.0 B |
エアロバイク |
55:00 |
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| 7/08 日 | 15.0 B |
エアロバイク |
31:00 |
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| 7/09 月 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/10 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 7/11 水 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/12 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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| 7/13 金 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/14 土 | 5.0 R |
大池公園 |
32:00 |
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| 7/15 日 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/16 月 | 9.0 R |
保土ヶ谷公園 |
60:00 |
保土ヶ谷公園～環２～大池公園～自宅 |
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| 7/17 火 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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| 7/18 水 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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| 7/19 木 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/20 金 | 0.5 S |
クロール |
100×５。 |
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| 7/21 土 | 7.0 R |
大池公園 |
45:00 |
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| 7/22 日 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/23 月 | 10.0 R |
環２コース |
62:00 |
ジム～環２～ローソン～ampm～ジム。 |
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| 7/24 火 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/25 水 | 0.0 R |
休足日 |
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| 7/26 木 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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| 7/27 金 | 25.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
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| 7/28 土 | 0.0 R |
休み |
矢板でゴルフ |
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| 7/29 日 | 0.0 R |
休み |
芳賀でゴルフ |
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| 7/30 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
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| 7/31 火 | 0.0 R |
休足日 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
129 61 km
km km |
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