やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/02 水 | 5.0 R |
トレミ |
35:00 |
||
| 5/03 木 | 5.0 R |
トレミ |
28:00 |
||
| 5/04 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/05 土 | 20.0 B |
エアロバイク |
35:00 |
||
| 5/06 日 | 10.0 R |
月例湘南 |
56分09秒 |
||
| 5/07 月 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
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| 5/08 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 5/09 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/10 木 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/11 金 | 25.0 B |
エアロバイク |
44:00 |
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| 5/12 土 | 7.0 R |
大池公園 |
47:00 |
||
| 5/13 日 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/14 月 | 17.0 B |
エアロバイク |
39:00 |
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| 5/15 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 5/16 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/17 木 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/18 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/19 土 | 7.0 R |
大池公園 |
45:00 |
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| 5/20 日 | 19.0 R |
長後コース |
150:00 |
自宅～長後～桜ケ丘～下瀬谷～日向山～阿久和～自宅。 |
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| 5/21 月 | 0.0 R |
休足日 |
|||
| 5/22 火 | 26.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
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| 5/23 水 | 0.0 R |
休足日 |
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| 5/24 木 | 7.0 R |
トレミ |
45:00 |
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| 5/25 金 | 25.0 B |
エアロバイク |
43:00 |
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| 5/26 土 | 14.0 R |
大池公園 |
90:00 |
自宅～弥生台～名瀬～大池公園～自宅。 |
|
| 5/27 日 | 0.0 R |
休足日 |
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| 5/28 月 | 0.0 R |
休足日 |
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| 5/29 火 | 20.0 B |
エアロバイク |
32:00 |
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| 5/30 水 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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| 5/31 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
153 89 km
km km |
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