こーぞー
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく！ 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく！ 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく！ 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく！
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 18.0 | 自宅〜平成〜観音崎〜自宅 jog |
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| 7/21 木 | 18.0 | 自宅〜平成〜観音崎〜自宅 jog |
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| 7/22 金 | 12.0 | 長沢〜武山往復 タイムトライアル 夜 |
18:14 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 自転車 自宅〜強羅 往復 |
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| 7/24 日 | 14.0 | 大倉〜塔ノ岳 往復 |
all 1:10'28"95 大倉〜１区17'35〜2区32'54(15'23)〜３区39'56(7'02)〜４区59'49(19'52) 〜塔ノ岳1:13'59(14'09) |
台風過ぎて、この時期にしては涼しかった。 |
| 7/25 月 | 12.0 | 長沢〜武山往復 タイムトライアル 夜 |
18:07 |
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| 7/26 火 | 21.0 | 朝：潮風周辺 夜：10km jog |
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| 7/27 水 | 6.0 | 大楠〜衣笠 |
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| 7/28 木 | 10.0 | 900m×３ |
2:47 2:53 2:57 |
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| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 111.0 km | |||