こーぞー  
地域 : 神奈川    年齢 : 20代
一言 : 
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!          登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!          登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!          登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 10.0   朝:10km 平成 jog
61キロまで増える。
7/02 金 10.0   夜:10km 平成 jog
7/03 土 0.0  
7/04 日 44.2   北丹沢12時間耐久レース
7/05 月 10.0   朝:10km 平成 jog
7/06 火 10.0   朝:10km 平成 jog
7/07 水 18.0   朝:10km 平成 7.97km 疲労抜きjog 流し
7/08 木 10.0   夜:10km 平成 jog 流し5本
7/09 金 12.1   朝:10km 久里浜 jog 700m×3
7/10 土 18.0   須走口〜山頂 往復 + お鉢2周
7/11 日 17.0   衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋 往復
7/12 月 10.0   朝:10km 平成 jog
7/13 火 10.0   朝:10km 平成 jog
7/14 水 10.7   朝:10km 久里浜 jog 700m
7/15 木 0.0  
7/16 金 4.9   700m×7 海岸 jog
7/17 土 0.0  
7/18 日 65.0   SUZUKI X-Adventure Series SALOMON The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉
7/19 月 10.0   夜:10km 平成 jog
7/20 火 0.0  
7/21 水 7.0   屏風〜上大岡〜くらき〜屏風
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 0.0  
7/25 日 20.0   黒戸尾根往復
7/26 月 10.0   夜:10km 平成 jog
7/27 火 15.6   朝:700m×8 砂浜JOG
夜:10km 平成 jog
45分
7/28 水 13.4   5km:くらき公園
8.4km:三浦海岸JOG
7/29 木 0.0   夜:10km 平成 jog
7/30 金 0.0   内転筋肉離れ3週間は注意
7/31 土 28.0   谷川岳
走行距離 363.9  km