月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	18.0	夜：10km 平成 7.97km jog	1:25'18"67 5km0:24'21"84 10km0:23'21"94 15km0:23'13"19 18km0:14'21"70
7/02 木	0.0
7/03 金	10.0	夜：10km 平成 jog
7/04 土	0.0
7/05 日	44.2	北丹沢	全体4:53'52"56 　　 スタート〜神ノ川キャンプ場0:53'51〜立石建設1:06'32(12:41)〜鐘撞山1:28'33(22'00)〜大室山分岐1:52'36(24'03)〜神ノ川ヒュッテ2:08'26(15'49) 神ノ川ヒュッテ〜犬越路2:38'28(30'02)〜2cp3:11'45(33'16)〜風巻の頭3:42'47(31'02) 風巻の頭〜姫次4:17'56(35'09) 〜平丸分岐4:34'37(16'40)〜ゴール4:53'52(19'15"21)
7/06 月	18.0	夜：10km 平成 7.97km 観音崎　jog	1:34'29"10 5km0:27'57"41 10km0:26'06"17 15km0:24'44"34 18km0:15'41"18
7/07 火	0.0			夜着替えて出かけたが、調子悪く引きあげる
7/08 水	18.0	夜：10km 平成 7.97km 観音崎　jog	all 1:30'10"71 5km0:25'56"39 10km0:25'21"91 15km0:25'03"07 18km0:13'49"34
7/09 木	18.0	夜：10km 平成 7.97km 観音崎　jog	all 1:28'02"21 5km0:24'49"02 10km0:49'52"08 15km0:24'08"15 18km0:14'01"98	暑い
7/10 金	0.0
7/11 土	10.0	夜：10km 平成 jog	0:48'39"87 5km0:25'47"02 10km0:22'52"85
7/12 日	30.6	富士
7/13 月	18.0	夜：10km 平成 7.97km 観音崎　jog	1:23'17"04 5km0:22'52"75 10km0:22'03"61 15km0:22'06"36 18km0:16'14"31
7/14 火	0.0
7/15 水	10.0	夜：10km 平成 jog	0:44'42"55 5km0:23'04"41 10km0:21'38"14
7/16 木	10.0	昼：10km 平成 jog	0:44'41"85 5km0:23"15"24 10km0:21'26"61
7/17 金	10.0	夜：10km 平成 jog	0:43'42"39 5km0:23'13"60 10km0:20'28"79
7/18 土	17.0	馬返し〜8号目		自分の限界見えてきました
7/19 日	14.0	大倉〜塔ヶ岳　往復　トレッキング
7/20 月	18.0	夜：10km 平成 7.97km 観音崎　jog	1:21'44"96 5km0:22'28"76 10km0:21'29"41 15km0:21'01"33 18km0:16'45"46
7/21 火	10.0	夜：10km 平成 jog	0:42'37"29 5km0:21'58"57 10km0:20'38"72
7/22 水	0.0
7/23 木	10.0	昼：10km 平成 jog	0:46'06"48 5km0:23'38"35 10km0:22'36"23
7/24 金	11.0	富士登山競走
7/25 土	14.0	大倉〜塔ヶ岳　往復　トレッキング
7/26 日	18.0	夜：7.97km 観音崎 10km 平成 　jog	1:21'09"55 3km0:15'24"98 8km0:22'22"30 13km0:21'40"05 18km0:21'42"22
7/27 月	17.0	畑薙第一ダム〜茶臼小屋　往復
7/28 火	0.0
7/29 水	10.0	jog
7/30 木	18.3	観音時-1.5km-グリン窟-1.7km-耽羅谷-1.7km-ゲミモク-1.9km-ヨンジンカク-1.5km-頂上-2.3km-つづじ畑-1.7km-サラ岳-2.1km-ソク畑-3.5km-成板岳休憩所
7/31 金	0.0
走行距離	372.1  km