こーぞー
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!
2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 18.0 | 長沢〜三浦富士〜砲台山〜武山 3往復 |
2:23'03"01(avg153)1登0:23'27"84(avg163)1降0:22'09"16(avg149)2登0:24'56"16(avg158)2降0:23'21"75(avg144)3登0:25'13"43(avg158)3降0:24'00"30(avg145) |
鷹取山岩登り 電光クラック登れない |
4/02 月 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km jog |
1:38'17"84(avg153) |
左脹脛違和感ある為jog |
4/03 火 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep150 |
1:34'20"29(avg152) |
今日は寒い、心拍数反応悪し |
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep150 |
1:31'58"42(avg164) |
鷹取山岩登り |
4/06 金 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep150 |
||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 14.0 | 大倉〜塔ノ岳 |
1:12'33"61(avg175) 見晴茶屋0:18'57"54(avg176) 駒止茶屋0:33'29"17(avg177 14'31) 堀山の家0:40'45"86(avg173 7'16) 花立山荘0:59'44"39(avg175 18'58) 塔ノ岳1:12'33"61(avg174 12'49) |
久しぶりの大倉尾根。タイムに関しては過去最低(笑 塔ノ岳チャンピョンさんにあえなかった。。。残念 |
4/09 月 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep160 |
1:30'33"11(avg157) |
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4/10 火 | 10.0 | 夜:10km 観音崎 jog |
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4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep160 |
1:28'24"30(avg163) |
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4/13 金 | 10.0 | 夜:10km 観音崎 jog |
だるいので10kmで止めました |
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4/14 土 | 18.0 | 長沢〜三浦富士〜砲台山〜武山 3往復 |
2:11'17"65(avg155) |
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4/15 日 | 0.0 | 光沢寺岩登り |
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4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 20.0 | 朝:10km 観音崎+久里浜10km jog |
1:50'24"38(avg144) |
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4/19 木 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep 160 |
1:26'52"61(avg157) |
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4/20 金 | 10.0 | 朝:10km 平成 jog |
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4/21 土 | 0.0 | 甲斐駒ケ岳黒戸尾根一日目 |
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4/22 日 | 0.0 | 甲斐駒ケ岳黒戸尾根二日目 |
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4/23 月 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep 160 |
1:20'34"26(ave163max185) |
後半15km付近で中年男性に煽られ競り合い必死になる |
4/24 火 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep 160 |
1:23'06"42(avg157) |
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4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 30.0 | 朝:10km 平成 jog 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep 150 |
0:59'00"35(avg128) 1:27'09"60(avg153) |
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4/27 金 | 20.0 | 夜:10km 観音崎+久里浜10km keep 150 |
1:28'55"93(avg140) |
鷹取山岩登り電光クラック左10本 疲れがあり心拍数上がり悪く軽く流す |
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 20.0 | 箱根湯本〜尾根〜金時山 |
2:37.... |
金時山手前で足の痙攣を起こすトテモ心配だ |
走行距離 | 350.0 km |