こーぞー
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 日 | 0.0 | |||
10/02 月 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:06'20"91(ave120-46) |
無理やり走る |
10/03 火 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:10'43"62(ave118-44) |
うむむ。。。 |
10/04 水 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:05'33"21(ave129-53) |
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10/05 木 | 0.0 | 台風並みの雨で走れず |
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10/06 金 | 0.0 | 台風並みの雨ではしれず |
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10/07 土 | 20.0 | 夜:20km 観音崎→久里 |
1:54'39"93(ave125-50) |
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10/08 日 | 10.0 | よくなりません |
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10/09 月 | 18.0 | 高尾天狗トレイル試走 |
下りの衝撃がとても辛い |
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10/10 火 | 0.0 | 風引いた>< |
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10/11 水 | 10.0 | 夜:10km 久里 jog |
1:06'55"90(ave134-56) |
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10/12 木 | 10.0 | 夜:10km 久里 jog |
1:07'40"06(ave124-49) |
左足にも違和感が・・・弱すぎる |
10/13 金 | 0.0 | 風邪治りませぬ |
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10/14 土 | 6.0 | 長沢〜三浦富士〜砲台山〜武山 1往復 |
3往復を予定するも足の調子が悪く1往復のみ・・・非常に辛い |
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10/15 日 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:04'21"70(ave130-53) |
治らんかいのぉ〜(心拍数計測怪しい) |
10/16 月 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:01'26"40(ave126-50) |
完全休養入るべきか・・・・体重かなり増えたのだが |
10/17 火 | 0.0 | |||
10/18 水 | 20.0 | 夜:20km 平成 久里 jog |
ave139-60 |
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10/19 木 | 0.0 | 痛いので休息 |
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10/20 金 | 0.0 | |||
10/21 土 | 0.0 | |||
10/22 日 | 18.0 | 高尾天狗トレイル |
手元1:57'29"98(ave187-97)(199-99) 11位 |
ぼろぼろです、しばらくプールで休みます。それにしても今日心拍数が200迄あがるとは驚き |
10/23 月 | 0.0 | 今日から肉離れ完全治療入ります。でも、一様よこすかシーサイドマラソン申し込みました^^;いちようね |
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10/24 火 | 0.0 | 600mプール |
リハビリ開始 はよなおれ |
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10/25 水 | 0.0 | 自転車24km |
1:13'22"47(ave112-40)(max161-77) |
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10/26 木 | 0.0 | 自転車24km |
1:04'19"81(ave135-57)(max172-85) |
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10/27 金 | 0.0 | |||
10/28 土 | 12.0 | 堂平〜丹沢山2往復 30s 20kg |
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10/29 日 | 10.0 | 夜:10km平成 jog |
1:01'40"14(ave125-50) |
一週間休みを入れたが、治っちゃいない!! |
10/30 月 | 0.0 | 昨日久しぶりに走り、今日ボロボロ(笑 何なのでしょう今まで異常の見られなかった個所まで違和感が。 自転車に乗ろうと思っていたが食あたりでしょうか腹痛のため 休 み もういいや |
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10/31 火 | 20.0 | 夜:20km 平成→久里 |
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走行距離 | 204.0 km |