月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	15.5	午前練習	UPJOG2kｍ。10kmペース走49'38"(143bpm)。ﾀﾞｳﾝ3.5km。
3/02 日	14.0	夕方練習	西宇治ジム。時速8〜11。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	7.5	夕方練習	西宇治ジム。時速8〜13km。
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	43.0	びわ湖マラソン	3時間58分
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	8.0	夕方練習	干拓地
3/16 日	15.0	夕方練習	西宇治ジム。
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	15.0	夕方練習	西宇治ジム。時速8〜10kで5km。時速10〜13で8km。時速12〜14で2km。
3/20 木	0.0
3/21 金	10.0	夕方練習	西宇治ジム。時速8〜10kで5km。時速10〜13.5で5km。
3/22 土	12.0	昼練習	自宅から白山湯ー京都駅	16時ｽﾀｰﾄを17時と間違えて思い込んでました。
3/23 日	11.0	太陽が丘JC練習	大吉山から興聖寺から白虹橋へ。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	15.0	夕方練習	淀河津桜往復。
3/27 木	11.0	西宇治ジム練習。	時速8〜10.5で7km。時速10〜15で3km。ﾀﾞｳﾝ1km。
3/28 金	0.0
3/29 土	12.0	午前練習	干拓地JOG。6'23"/km/127bpm。流し200m×3本。ﾀﾞｳﾝ。
3/30 日	24.0	午前練習	UPJOG2km。ペース走21.15km。1時間43分07秒。(4'53"/km/149bpm)。ﾀﾞｳﾝ1km。	鴻池外周。
3/31 月	0.0
走行距離	213.0  km