月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	7.0	夕方練習	歩き。
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	10.0	西宇治ジム練習。
12/06 金	5.0
12/07 土	5.0
12/08 日	43.0	奈良マラソン
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	10.0	西宇治ジム練習。
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	15.0	西宇治ジム練習。
12/15 日	8.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	8.0	西宇治ジム練習。
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	10.0	干拓地ラン.
12/22 日	10.0	西宇治ジム練習。
12/23 月	7.0	西宇治ジム練習。
12/24 火	0.0
12/25 水	8.0	西宇治ジム練習。
12/26 木	0.0
12/27 金	8.0	西宇治ジム練習。
12/28 土	0.0
12/29 日	20.0	菱創高校周回練習。
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	174.0  km