月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	2.0	夕方練習。西宇治ジム練習	2kmJOG。	大雨警報ですぐに退出。ここのほうが安全なのに。
8/05 月	0.0
8/06 火	6.5	夕方練習	JOG。
8/07 水	5.0	夕方練習	JOG。
8/08 木	0.0
8/09 金	2.5	早朝練習	JOG。
8/10 土	0.0
8/11 日	4.0	夕方練習	JOG。
8/12 月	5.5	夕方練習	JOG.
8/13 火	0.0
8/14 水	10.0	夕方練習。西宇治ジム練習
8/15 木	15.0	夕方練習。西宇治ジム練習
8/16 金	0.0
8/17 土	6.0	夕方練習。西宇治ジム練習
8/18 日	10.5	太陽が丘jc練習	UPJOG2km+ふれあいの森6.5km+DWNJOG2km。
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0	歌子永眠
8/25 日	3.0	早朝練習
8/26 月	5.0	夕方練習
8/27 火	0.0
8/28 水	10.0	西宇治ジム練習。
8/29 木	0.0
8/30 金	11.5	西宇治ジム練習。
8/31 土	12.5	夕方練習	JOG+100M×8本+JOG。
走行距離	109.0  km