月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	西宇治ジム練習。
3/02 土	16.5	干拓地ラン
3/03 日	6.0	夕方練習	歩き。
3/04 月	5.0	西宇治ジム練習。
3/05 火	0.0
3/06 水	6.0	西宇治ジム練習。
3/07 木	0.0
3/08 金	6.0	西宇治ジム練習。
3/09 土	6.5	夕方練習
3/10 日	28.0	びわ湖マラソン	25km(2:20'19")DNF。
3/11 月	5.0	西宇治ジム練習。
3/12 火	5.0	黄檗ジム練習。
3/13 水	6.0	西宇治ジム練習。
3/14 木	0.0
3/15 金	7.0	西宇治ジム練習。
3/16 土	21.0	干拓地ラン
3/17 日	5.0	太陽が丘JC駅伝。	アップJOG。2区2.4km12分くらい？
3/18 月	5.0	西宇治ジム練習。
3/19 火	10.0	夕方練習	ゆっくりJOG。流し100M×5本。	久々の流し左脚がぎこちないが回復傾向。
3/20 水	14.0	午前練習	低から中強度JOG。AVR120bpm120bpm	後半右膝痛み有り。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	5.0	西宇治ジム練習。
3/24 日	6.0	太陽が丘JC練習。	中強度走。
3/25 月	5.0	西宇治ジム練習。
3/26 火	8.0	夕方練習	低から中強度走。AVR120bpm.。
3/27 水	7.0	西宇治ジム練習。
3/28 木	0.0
3/29 金	3.0	西宇治ジム練習。
3/30 土	25.0	干拓地ラン	3時間11分。AVR113bpm。
3/31 日	6.0	早朝練習	JOG5km+流し100m×5本。
走行距離	222.0  km