月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	20.0	宇治川マラソン試走	3時間15分。	膝痛くほぼ歩きで試走にならず。サポート無理そう。
2/04 日	4.0	夕方練習	12分/km	歩き。
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	2.0	夕方練習	10'50"/km。
2/09 金	0.0
2/10 土	14.0	干拓地ラン	8'13"/km。
2/11 日	6.0	太陽が丘JC練習	上り200m×10と歩き。	下りは痛くて走れない。上りは少し走れる。
2/12 月	6.0	夕方練習	8'06"/km。
2/13 火	6.0	夕方練習	8'32"/km。
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	10.0	干拓地ラン	7'05"/km。Avr125bpm。	最速。
2/18 日	4.0	午前、西宇治体育館。夕方練習	歩き。	トレーニング講習会受ける。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	5.0	夕方練習	西宇治体育館ジム。	ランニングマシンとエアロバイク。45分と15分。
2/22 木	5.0	夕方練習	西宇治体育館ジム。	ランニングマシンとエアロバイク。45分と15分。
2/23 金	0.0
2/24 土	14.0	干拓地ラン	7'29"/km。Avr129bpm。	少し回復の予感。
2/25 日	17.0	宇治川マラソン応援ラン	2km+13km+2km。	けっこう走れたと思う。
2/26 月	8.0	夕方練習	西宇治体育館ジム。	ランニングマシン50分。Avr142bpm。
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
2/29 木	5.0	西宇治ジム。
走行距離	126.0  km