fuu☆
地域 : 京都
年齢 : 67
一言 :
一言 :
（2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活） （2024・2・27 (復活）
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | G病院。 |
||
| 7/02 土 | 4.5 | 夕方練習 |
ゆっくり。キロ10分。 |
|
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 4.0 | 夕方練習。 |
53分。キロ何分 |
|
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.2 | 夕方練習 |
3kは行こうと思ってたが雨が降ってきた。 |
|
| 7/10 日 | 6.0 | 仕事後夕方練習 |
ゆっくりJOG。67分。 |
ゆっくり過ぎる。キロ11分。 |
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 4.0 | 夕方練習 |
10分50秒/km |
|
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | クラブBBQ |
||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 5.0 | 夕方練習 |
50分 |
|
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 2.5 | 夕方練習 |
26分 |
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| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 8.5 | 夕方練習 |
67分。7'54"/km |
久々に高速JOG。 |
| 7/24 日 | 0.0 | 絶不調 |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | 入院 |
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| 7/29 金 | 0.0 | 手術 |
1,2,3で意識無くなった。 |
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| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 34.7 km | |||