月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	10.0	夕方練習	ゆっくりJOG。
4/03 日	6.0	夕方練習	ゆっくりJOG。
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	12.0	夕方練習	ゆっくりJOG。流し。
4/08 金	0.0
4/09 土	17.0	午前中練習(八幡河川敷)	UPJOG、JOG10km52分、5km21分15秒,ダウン。
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	12.0	夕方練習	ゆっくりJOG。流し。
4/16 土	12.0	午前中練習	ゆっくりJOG。
4/17 日	18.0	太陽が丘JC練習	宇治川コース
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	20.0	午前中練習	深草トレイル＋α
4/24 日	4.0	夕方練習	ゆっくりJOG。
4/25 月	6.5	夕方練習	ゆっくりJOG。流し。
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	18.5	午前中練習	ゆっくりJOG。
走行距離	136.0  km