月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	11.0	夜練習	ゆっくりJOG	ようやく体調戻ってきた。
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	43.0	篠山マラソン	3時間44分
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	12.0	夜練習
3/10 土	15.0	夜練習
3/11 日	17.0	太陽が丘クラブ練習		青谷梅見RUNから城陽蔵開き。ポカポカ陽気で飲み過ぎ。
3/12 月	0.0			佐久市出張
3/13 火	0.0			佐久市出張
3/14 水	3.0	出張朝練	ゆっくり	佐久市出張
3/15 木	4.0	出張朝練	ゆっくり	佐久市出張
3/16 金	0.0			佐久市出張
3/17 土	0.0
3/18 日	5.0	太陽が丘駅伝	3区3.3K　14分18秒
3/19 月	0.0
3/20 火	14.0	夕方練習	ゆっくりJOG。流し100M×3本。	小雨の中、ゆっくり走る。体調UP。明日からまた佐久市へ。
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	43.0	徳島マラソン	3時間44分	篠山と同じパターン。30キロ過ぎて腹痛から歩きトイレ歩き。またも44分。スタート前誰かが呼ぶ声にムラチカさんが現れびっくり！
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	12.0	夜練習	ゆっくりJOG.
3/30 金	18.0	夕方練習	ゆっくりJOG。流し100M×3本。	背割往復。桜満開。
3/31 土	7.0	夕方練習	ゆっくりJOGと歩き
走行距離	204.0  km