月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	13.0	夜練習	JOG＋流し＋JOG	太陽が丘サブトラへ。100M×5本。
4/05 火	0.0
4/06 水	7.0	早朝練習	ゆっくりJOG	オグラ干拓地。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	15.0	クラブ定期総会	ふれあいの森	自宅〜太陽が丘。
4/11 月	0.0
4/12 火	14.0	夜練習	ゆっくりJOG＋流し100M×5 JOG。	太陽が丘サブトラへ。風が強くてさむい。
4/13 水	0.0
4/14 木	13.0	夜練習	ゆっくりJOG＋坂道200M×3	JOGで太陽が丘へ。帰りに本局横の坂道上り×3本。
4/15 金	0.0
4/16 土	44.0	土曜自主練	京阪宇治ー貴賎山ーアクトパルー横峯峠てっぺんーアクトパルー射撃場ー炭山ー志津川ー京阪宇治。	得意だった登りがのぼれない。夏までにダイエット。
4/17 日	3.0	夜練習	JOG	おぐら干拓地
4/18 月	13.0	夜練習	JOG＋ 流し100M×5＋ JOG	太陽が丘サブトラへ。
4/19 火	0.0
4/20 水	13.0	夜練習	JOG＋ 流し100M×5＋ JOG	太陽が丘サブトラへJOG。T山君に遭遇。
4/21 木	0.0
4/22 金	14.0	夜練習	JOG＋ 流し100M×5 400M×2 JOG	太陽が丘サブトラへJOG。
4/23 土	0.0
4/24 日	24.0	夜練習	JOG＋ 1000M×5本＋ JOG。	土曜、日曜と現場仕事だったので、夜から太陽が丘メイントラックで貸し切り状態。1000m(4分）×5本（6分半）
4/25 月	10.0	夜練習	JOG
4/26 火	11.0	夜練習	JOG＋	太陽が丘宇治ゲート往復。
4/27 水	0.0	桶川出張
4/28 木	0.0	桶川出張
4/29 金	20.0	夜練習	JOG＋流し100M×５＋１０００M＋２００M＋JOG。	太陽が丘サブトラへ。
4/30 土	0.0
走行距離	214.0  km