月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	14.0	夜練習	JOG＋流し100M×５本、＋JOG	薄暗い太陽が丘サブトラで走る。今日は寒い。
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0	松坂出張
12/08 火	0.0	松坂出張
12/09 水	6.0	松坂出張　朝練習	ゆっくりJOG	松坂城見つけました。
12/10 木	5.0	松坂出張　朝練習	ゆっくりJOG	松坂城JOGへ。
12/11 金	0.0	松坂出張		明日は朝練するぞー。駅前でええ飲み屋見つけました。鈴鹿の日本酒　｢作｣、めちゃ美味い！
12/12 土	0.0	松坂出張
12/13 日	15.0	夜練習	JOG	宇治川周辺を走る。ライトｱｯﾌﾟの紅葉が見ごろで、やっぱり地元で走ると落ち着いて久々にええ汗かきました。
12/14 月	0.0	松坂出張		明日は走るぞー。
12/15 火	6.0	松坂出張　朝練習	JOG	回転焼肉発見。
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	12.0
12/21 月	10.0
12/22 火	0.0
12/23 水	10.0
12/24 木	0.0
12/25 金	20.0
12/26 土	0.0
12/27 日	2.0
12/28 月	15.0
12/29 火	11.0
12/30 水	4.0
12/31 木	14.0
走行距離	144.0  km