月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	15.0	夜練習	ゆっくりJOG	2週連続休みなしで久々に仕事が早く終わって走れる時間に帰れたらすっかり季節が変わって秋らしくなっていた。
9/10 木	10.0	夜練習	ゆっくりJOG	Kさん遭遇。お仕事お疲れさまです。
9/11 金	0.0			今週も走れそうに無い予定が立たない仕事。丹後も合宿も無理そうです。
9/12 土	0.0
9/13 日	15.0	夜練習	ゆっくりJOG
9/14 月	0.0			59才になった。
9/15 火	10.0	夜練習	ゆっくりJOG
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	74.0	丹後ｳﾙﾄﾗマラソン		なんとかスタートラインに立てたが碇高原で気持ちが切れました練習無しで完走できるほど甘くは無かった来年はリベンジしたい。100K走る女子裸足ランナーには驚いた。
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0	豊岡出張
9/26 土	0.0
9/27 日	4.0	豊岡駅前早朝	ゆっくりJOG
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	23.0	夜練習	ゆっくりJOG 100M×５
走行距離	151.0  km