月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	12.0	夜練習
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	10.0	太陽が丘
4/06 月	0.0
4/07 火	12.0	夜練習
4/08 水	0.0
4/09 木	17.0	夜練習
4/10 金	0.0
4/11 土	33.0	吉野山ﾏﾗﾆｯｸ	壺坂山-高取城跡-吉野山-下市口	人又人の吉野山へUさんTさんとﾏﾗﾆｯｸ。高取城跡までの登りは弱くなったが、下りは体重が増えたので楽に下れた？吉野山を散策して帰りの下市口ではレトロな銭湯発見。料金300円でしかも石鹸を貸してくれた。
4/12 日	15.0	太陽が丘JC総会＆宴会	ゆっくりJOG
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	18.0	夜練習	ゆっくりJOG ｻﾌﾞﾄﾗで流し×5 JOG。	自宅-側道-宇治橋-白虹橋-白川―太陽が丘ｻﾌﾞﾄﾗ-自宅。ﾒｲﾝ競技場の照明がまぶしい。もう夜間使用できるのだろうか？
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	50.0	二部練習	午前　ﾏﾗﾆｯｸ　夜太陽が丘ナイター
4/19 日	3.0	ｽｲｰﾂマラソン走路員
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	12.0	夜練習	ゆっくりJOG。
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	182.0  km