fuu☆  
地域 : 京都    年齢 : 64
一言 : 
(2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 11.0   夜練習
ゆくりJOG。復路電柱インターバル。
福知山中止決定。奈良マラソンにかけます。
10/02 水 27.0   水曜夜練習
JOG.
夜の宇治川周辺徘徊RUN3時間半。
10/03 木 23.0   木曜夜練習
JOG。
10/04 金 4.0   夜練習
散髪JOG.
10/05 土 0.0  
10/06 日 21.0   夕練習
JOG。
宇陀からの帰りフラ〜と生駒へ。
10/07 月 30.0   昼練習
JOG。
元祖美ジョガ〜にこんなところで遭遇!又クラブに顔出しますとのこと。左足裏痛い。外反母趾の影響か?
10/08 火 0.0  
10/09 水 25.0   水曜夜練習
JOG。
焼き芋RUN。
10/10 木 0.0  
10/11 金 11.0   夜練習
JOG.
超ゆっくり。
10/12 土 8.0   夜練習
JOG.
10/13 日 0.0  
10/14 月 0.0  
10/15 火 0.0  
10/16 水 20.0   水曜夜練習
ゆっくりJOG。
宇治川周辺。Nちゃん遭遇。
10/17 木 22.0   木曜夜練習
はやめJOG。
皮膚科の治療のお陰か足裏痛み低減でええ感じ少し戻る。
10/18 金 0.0  
10/19 土 0.0  
10/20 日 18.0   太陽が丘クラブ練習
JOG.5000M×3.
雨の中。林ちゃんと。
10/21 月 5.0   夜練習
ゆっくりJOG.
ブンブン丸でメンテ。26日で一旦閉店するのでこれからどこで揉んでもらおうかな。
10/22 火 16.0   夜練習
ゆっくりJOG時々速い。
足裏痛い。歩くYっさん遭遇。
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 11.0   夜練習
JOG.
今までランニングシューズのサイズが大きすぎた。
10/27 日 18.0   夕練習
JOG。
午前はグルメリレーマラソンボランテア。寒くて膝が痛い。何のマラソン大会ですか?グルメリレーマラソンです。と数人の方に聞かれたが中には、グリルリレーマラソンやってるんですね?いいえグルメリレーマラソン大会ですと説明しておきましたが、ほんまにグルメだったのかは怪しい。
10/28 月 0.0  
10/29 火 31.0   夜練習
JOG。後半速いJOG。
M橋さん遭遇。
10/30 水 21.0   水曜夜練習
JOG。流し×6。JOG。
10/31 木 16.0   木曜夜練習
JOG。流し×6。JOG。
疲労困憊。足裏も痛いけどだいぶ走れてきた。
走行距離 338.0  km