月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	11.0	太陽が丘ｸﾗﾌﾞ練習	JOG	冒険の森。
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	23.0	夜練習	JOG	久々に夜練。
8/08 木	18.0	夜練習	JOG
8/09 金	8.0	夜練習	JOG＆歩き	花火RUN往復
8/10 土	7.0	昼練習	JOG、坂道	暑い！
8/11 日	0.0			墓参り。
8/12 月	0.0
8/13 火	10.0	枚方陸上競技場	JOG、5000、JOG。	１０Kペース走、５Kで終了。
8/14 水	25.0	夜練習	JOG	ちょっと体調UPしてきた。
8/15 木	14.0	夜練習	JOG	疲れが出てきた。
8/16 金	0.0			宇陀。仕事。
8/17 土	16.0	夜練習	JOG。	宇治川周辺。鵜飼いも見れて風流。。。
8/18 日	0.0			仕事。散髪。
8/19 月	16.0	夜練習	JOG.	ゆっくり。
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	16.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	15.0
走行距離	179.0  km