月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	15.0	クラブ練習	梅見ラン	つきたて黄粉もちゲット。美味い。実家では雑煮の餅を出して砂糖黄粉にまぶして食べます。
3/04 月	5.0	夕練習	JOG
3/05 火	15.0	夜練習	JOG	Y、Kさん遭遇
3/06 水	17.5	水曜夜練習	JOG 。流し×6。JOG。	体が重い。Tさんおおきにでした。
3/07 木	22.5	夕練習	JOG 。流し×3本。	作業着RUN最長記録。ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気で走り過ぎたおつかれさん。
3/08 金	6.5	夜練習	JOG.	西宇治公園前ウロウロ。
3/09 土	6.0	夜練習	JOG	連続ラン。
3/10 日	6.0	夜練習	JOG。	寒い。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	16.0	夜練習	JOG	ゆっくり。海外出張の予定が３週間シフトになって今シーズン最後のフルは走っておきたい。
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	21.0	太陽が丘JC水練	はやい	体が動かない。
3/21 木	26.0	木曜夜練習	ゆっくり	ゆっくりJOG
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	20.0	太陽が丘JC駅伝	走路員のつもりが3区４ｋに。	お疲れさまでした・
3/25 月	0.0			懲りずに富士登山競争山頂コースゲット。
3/26 火	15.0	夕練習	ゆっくり	作業着RUN。。。
3/27 水	0.0
3/28 木	21.0	木曜夜練習	JOG。	夜桜ゆっくりRUN。
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0
走行距離	212.5  km