月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	45.0	篠山マラソン		3時間17分
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0	仕事もひと段落。確定申告完了。		篠山２週間前から激務に突入して地獄の現場徹夜も２，３回。やっぱり走りたい。
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	15.0	太陽が丘ＪＣ		梅見ＲＵＮ。
3/19 月	2.0	駅まで		飲み。
3/20 火	13.0	夜練習		JOG
3/21 水	10.0	夜練習		JOG
3/22 木	13.0	夜練習		JOG
3/23 金	0.0
3/24 土	16.0	太陽が丘JC土曜練習	JOG＋流し５本。	みんなと一緒に楽しく走れた。宇治川、大吉山周辺はアップダウン有りのええｺｰｽです。いよいよ明日は富士登山競走前座の申込み競走です。
3/25 日	50.0	井上大会石仏		寒い1日。JR奈良スタートでｺﾞｰﾙは笠置寺。南山城の石仏を巡る。昼食にカレーライス、エイドにイカ焼き、ｺﾞｰﾙ後笠置温泉に入って一杯と久々の井上ワールドを満喫しました。
3/26 月	0.0	ブンブン丸		昨日は0時前までは起きていたが疲れで寝てしまった。起きたら丑三つ時。五合目はもう締切りでなんとか山頂ｺｰｽは繋がりゲットできた。今年こそ本気で時間内登頂を目指します。
3/27 火	10.0	夜練習
3/28 水	15.0	夜練習	JOG、流し100×5、JOG	太陽が丘ｻﾌﾞﾄﾗで流し。
3/29 木	20.0	夜練習	JOG。	Yさん、Mさん遭遇。Uターンで距離延ばす。
3/30 金	0.0
3/31 土	16.0	太陽が丘自主練習	午前雨降り。	体育館軒下でJOGからﾋﾞﾙﾄﾞUP。体育館内室内トラックJOG。
走行距離	225.0  km