fuu☆  
地域 : 京都    年齢 : 67
一言 : 
(2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 11.0   夜練習
JOG
思えば2004年の鴨川駅伝にメンバーを集めて初めてクラブで3チーム結成して参加した。Aチームの1区は岡ちゃんで、2区4.8kを初めて走った。今は心身ともに体調が悪いようだがまだまだ若い岡ちゃんには、なんとか復調してどんどん記録を伸ばして活躍してほしい。
6/02 水 25.0   新水曜夜練習
JOG 2時間45分
かっちゃん、ちゅらさんおおきに〜。
6/03 木 5.0   夜練習
JOG
平和堂駐車場で流し。
6/04 金 15.0   夜練習
JOG,荒業坂×5、JOG
荒業坂でインターバル中4本目に珍獣荒業現る。週1回はやってみようかな。階段トレもせなあかんし。
6/05 土 45.0   大阪コテコテマラニック
大阪の走友と埼玉の走友とでディープな大阪を走れて見れて食して楽しかった。おおきに〜。
6/06 日 12.0   太陽が丘クラブ練習
冒険の森1時間走。坂道流し×5.
6/07 月 0.0  
6/08 火 10.0   夜練習
6/09 水 0.0   宮崎日向、延岡出張
駅も国道も消毒マットが設置されている。夏祭りは中止、高校野球も観客無しで開催とか。
6/10 木 5.0   出張2日目早朝練習
早朝練習で旭化成の前を通って少しいく。夜は焼酎と地鶏がうまい。
6/11 金 10.0   出張3日目早朝練習
延岡城山へ。次回は愛宕山へ行こう。今日までの予定が1日延長。
6/12 土 5.0   出張4日目 夜練習
朝は疲れて起きれず。雨がきつくなる。なんとか業務終了で帰路へ。
6/13 日 30.0   午前自主練習
JOG 3時間半。
宇治川、志津川、炭山、森林公園、太陽が丘。雨でずぶ濡れ。S藤さんおおきに〜。
6/14 月 11.0   夜練習
JOG、100×3、JOG
平和堂駐車場で流し。
6/15 火 0.0  
6/16 水 20.0   水曜夜練習
JOG、
蛍の発光色は緑黄色?日本の夏。ちゅらさんおおきに〜。
6/17 木 12.0   夜練習
OG、100×5、JOG
平和堂駐車場で流し。暑い日。
6/18 金 0.0  
6/19 土 20.0   ソフトボール
会場往復JOG。
蒸し暑い1日。あまり打てなかったが楽しい1日でした。
6/20 日 15.0   太陽が丘クラブ練習
ふれあいの森8の字コース1周+6週+流し×5本。
肩、腰痛く体が動かない。ハーフ64分10k29分前半5k14分前半とかすごい記録やな。
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0   宮崎出張1日目
曇りのち雨。儲かる仕事ならいいがクレーム?なのか?自腹は痛い。なんとか機械の粗を見つけなくては・・・。
6/23 水 0.0   宮崎出張2日目
曇り。現場は暑いが外は涼しいくらい。消毒のマットが小さすぎないか?焼酎は何故20度が多い?明日は朝練しよう。
6/24 木 12.0   宮崎出張3日目
JOG,流し100×5本,JOG
業務終了後、延岡駅前から今宮大師、西階陸上競技場往復。久々に走ってやっぱりいろいろあるけど、汗かいてええもんやわ。
6/25 金 0.0   宮崎出張4日目
6/26 土 0.0   宮崎出張5日目
6/27 日 3.0   階段
6/28 月 0.0  
6/29 火 12.0   夜練習
JOG
6/30 水 15.0   夜練習
JOG、
走行距離 293.0  km