月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	4.7
4/03 土	11.8
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	4.7
4/07 水	11.1
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	4.7
4/11 日	21.0			芦屋ファンラン。私自身はガチだったが。。。「つっこめるのもある意味才能」んっ(^_^;)。それにしても私には赤いユニフォームは似合わない。。。こっそり他色バージョンでも作ろうか（やや真剣）。。。
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	4.7
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	4.7
4/20 火	4.7
4/21 水	12.0
4/22 木	0.0			つった左腓腹筋の痛みが取れません。。。
4/23 金	0.0			ついに整形外科へ。でもあんまり大したことないらしい。
4/24 土	0.0			4月の書き込みがなかったのは、「書くのを」さぼっていただけで、実はそこそこ走っていたのだった。。。いろいろあってやや少なめだけど。
4/25 日	0.0	ママチャリ45km		天気がよかったので、思い切って遠出（なのか？）。段差はフクラハギに響くなあ。。。
4/26 月	4.7			まだ何となく痛いが。。。
4/27 火	0.0
4/28 水	6.2			やっとまともに走れたかな？
4/29 木	37.6			堺シティマラソンの会場へ。行っただけになってしまったが。。。コースが狭いので各部門が走り終わってからスタートになるため、一般10kmは昼過ぎからだった。諸事情によりそんなには待てなかったので帰ってくることにした。ごめんなさい。。。
4/30 金	6.2			書いていなかった分を一気に書く。週報を丸写ししたわけだが。。。 しかし走れなかったなあ。。。
走行距離	138.5  km