pulsar1334
地域 : 大阪
年齢 : ウリ坊
一言 :
一言 :
苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 3.5 | walk |
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| 3/03 水 | 6.2 | jog |
||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 6.2 | jog ws 100x5 |
||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 9.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 4.7 | |||
| 3/13 土 | 20.0 | |||
| 3/14 日 | 12.0 | |||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 2.3 | ポールウォーク |
||
| 3/17 水 | 8.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 7.8 | 尼崎記録会 |
||
| 3/21 日 | 2.3 | ポールウォーク |
||
| 3/22 月 | 18.3 | ウォーク |
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| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 2.3 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 5.4 | 400(200)×7 |
平均88"/400mくらい |
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| 3/28 日 | 21.2 | 持続走20km |
平均4'48"/km |
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| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 13.0 | |||
| 走行距離 | 142.1 km | |||