月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	5.8
11/02 日	15.0
11/03 月	8.5		74'
11/04 火	0.0			いつもとは違う内科＠歯科と同じビル。貧血検査。歯科。神経は残った。。。
11/05 水	9.6
11/06 木	0.0			耳鼻科。耳鳴り(?)解消。鼓膜に付着物(-_-;)
11/07 金	6.2			いつもとは違う内科。貧血検査結果。
11/08 土	0.0
11/09 日	28.6
11/10 月	0.0			幕張出張。前日実家泊だっただけマシ、ってか、1時間かからないから非常に楽だった〜♪
11/11 火	15.1			半休で検診へ。一瞬甲状腺炎を疑われたが、首の筋肉が発達しているだけらしい(^_^;)。。。鍛えた記憶はないんですけど〜。ま、いいか。 今日もひとりBU。時計を忘れたので、時計台を頼りに走るしかなかった。でも、距離表示を気にしないでよかったから気分よく走れた。って、ちょっと病んでいるのか？
11/12 水	7.0
11/13 木	0.0			埼玉出張。
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0			やっぱ週2回の東京方面はきつい。。。だら〜ん。
11/16 日	15.0
11/17 月	0.0
11/18 火	3.5
11/19 水	6.4
11/20 木	10.4	長居W
11/21 金	0.0
11/22 土	8.1
11/23 日	7.2	調整走	3'47"
11/24 月	22.6
11/25 火	0.0
11/26 水	4.7
11/27 木	0.0
11/28 金	7.1		58分
11/29 土	6.2		？ ？
11/30 日	21.7		73分 89分
走行距離	208.6  km