月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	6.2	リハビリウォーク
10/03 水	7.0	リハビリウォークとジョグ
10/04 木	3.6	リハビリウォーク リハビリウォーク
10/05 金	0.0
10/06 土	9.0	リハビリジョグ（長居） リハビリポール
10/07 日	3.7	リハビリジョグ（だんじり）
10/08 月	6.4	リハビリジョグ（公園北）
10/09 火	0.0
10/10 水	4.5	リハビリジョグ（駅）
10/11 木	0.0
10/12 金	1.2	リハビリウォーク リハビリウォーク
10/13 土	15.2	リハビリちょい速ジョグ
10/14 日	14.0	リハビリちょい速ジョグ
10/15 月	2.6	リハビリウォーク
10/16 火	3.6	リハビリウォーク リハビリウォーク
10/17 水	10.6	リハビリ持続走
10/18 木	3.6	リハビリウォーク リハビリウォーク
10/19 金	0.0
10/20 土	12.8	リハビリ持続走
10/21 日	10.0	リハビリジョグ
10/22 月	7.2	リハビリいったん帰宅ウォーク リハビリ帰社ウォーク リハビリ帰宅ウォーク
10/23 火	7.6	upやら何やら・・・ リハビリジョグ down(walk)
10/24 水	14.7	リハビリ持続走 坂道300(300)×2
10/25 木	10.3	リハビリウォーク リハビリジョグ
10/26 金	8.4	リハビリウォーク リハビリジョグ
10/27 土	0.0
10/28 日	18.5	up リハビリ持続走 down
10/29 月	2.6	リハビリウォーク
10/30 火	0.0
10/31 水	18.1	up リハビリ持続走 down？
走行距離	201.3  km