pulsar1334
地域 : 大阪
年齢 : ウリ坊
一言 :
一言 :
苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！ 苦節5年。やっと大阪国際に出られました。今シーズンはもっとがんばります！
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 3.4 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 7.2 | jog,途中でsws100×3 |
||
| 8/05 日 | 17.6 | 持続走15km |
||
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 15.1 | LTペース走8km |
||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 21.3 | 持続走20km |
||
| 8/12 日 | 14.0 | |||
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 7.0 | |||
| 8/15 水 | 10.0 | ペース走失敗 |
||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 10.8 | フリージョグ |
110' |
ついに来てしまった、御嶽・・・！ |
| 8/18 土 | 34.8 | 合宿の朝ラン up 持続走16km down 300(100)×10 |
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| 8/19 日 | 15.4 | LSD |
180' |
|
| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 0.0 | |||
| 8/22 水 | 12.7 | 土砂降りジョグ |
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| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 6.4 | ジョグ |
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| 8/25 土 | 10.8 | LSD,途中でsws100×3 |
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| 8/26 日 | 23.0 | 持続走20km down |
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| 8/27 月 | 0.0 | |||
| 8/28 火 | 0.0 | 異動だって〜。。。 |
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| 8/29 水 | 6.1 | ジョグ |
45' |
箝口令継続中。しかし、一部にはリークしていた模様。。。 |
| 8/30 木 | 0.0 | まだまだ箝口令。。。 |
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| 8/31 金 | 3.8 | ジョグ |
39' |
異動がオープンになる。 |
| 走行距離 | 219.3 km | |||