月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	7.0	浜寺公園〜高石駅	46'45"	南海線の踏切、とくに待避駅周辺は開かず指数が高いと思う。。。お〜い、早く開いてくれ〜！
5/02 火	0.0			寝不足で動悸。やり慣れない徹夜はしない方がよいとはわかっていますが、必要に迫られたんで。。。
5/03 水	6.4	浜寺公園		一応つないでます。。。
5/04 木	13.6	w-up 持続走@橋本トラック c-down		合宿@橋本〜五条 横では5,000mのTT。低速持続走なので、最低でも1回は全員に抜かれました(^_^;)。 この後はBBQ。
5/05 金	11.1	駅伝 移動jog	9'59"	途中からいっぱいいっぱいになり、取り残されるorz。。。そのときは気付かなかったけど（帰りの1/3は自分で運転したくらいだし）、風邪の引き始めで体調が急降下していた。家に帰ってやっと気付く。で即パッタリ。
5/06 土	0.0			療養中。
5/07 日	0.0			療養中。
5/08 月	0.0			出社はできた。でも、すぐ帰ってかかりつけ医へ行ってからまた寝てようと思った。しかし、GW前に予約していた仕事が。。。結局、内科で薬をどっさりもらって少し部屋で寝てから午後出社。薬の効き目はすばらしい(・・)(。。)。
5/09 火	0.0			まだ走らないでおく。
5/10 水	0.0			今日も走らないでおこう。
5/11 木	0.0			昼休み、ロッカー内の上の網棚に載せたはずのピッチ測定機（ただの万歩計）が煙のように消え、周囲を大捜索していて走りに行けず。結局、ジャケットのフードの中に収まっていたのだった。。。あ〜あ。。。
5/12 金	3.4			風邪は治りきってないけど復活。
5/13 土	0.0
5/14 日	20.9	河内長野マラニック	1:30'32" 52'44"
5/15 月	3.4
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	3.4
5/19 金	0.0
5/20 土	6.5	up 駅伝 down
5/21 日	16.6	尾崎交差点〜貝塚駅	2:00
5/22 月	3.4
5/23 火	0.0
5/24 水	12.4
5/25 木	6.0
5/26 金	0.0
5/27 土	10.8
5/28 日	0.0
5/29 月	3.4
5/30 火	3.4
5/31 水	3.4
走行距離	135.0  km