月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			何か調子悪いぞ。。。
2/02 木	0.0			年休。。。とほほ。。。
2/03 金	0.0			年休。。。とほほほほ。。。
2/04 土	27.0	w-up PR@H寺公園 c-down	キロ6	「余裕度」は呼吸を意識しているかどうかで判断しているが、とすると20kmくらいまでかな。。。 帰りはスキップ(・・+)(+。。)←周囲に誰もいないか確認しつつ。ちょっと見られたかも(^_^;)。。。幼稚園で特訓させられたのが今になって役立ってる・・・、と言いたいところだが、つながらなきゃ意味がない、はい、その通りです。。。
2/05 日	25.0	LSD@服部緑地公園	3hours	服部緑地は初めてでした。広い。。。カステラ、高級チョコ、あめ、コーラなどをちびちびいただきつつ、予定通り3時間走り切れました。TGCの皆様、ありがとうございましたm(__)m。また参加させてください。ハンバーガーあと28日分。
2/06 月	0.0			疲れてはいませんが。。。まだ体調が(;_+;)。。。
2/07 火	2.3	w-up? レースペース走のつもり c-down?	キロ5'10"	5'20"のはずが、100mおきにチェックしたら1秒ずつ速かった(^_^;)。。。 誰もいない控え室でスキップした＼(・_＼)(／_。)／。
2/08 水	0.0			胃腸炎？薬もらった。 ←間違えて未来の走行距離を書き込んでしまうとバグるらしい。。。
2/09 木	0.0			まだ絶不調。。。
2/10 金	0.0			大事を取ってランオフ。
2/11 土	11.0	w-up 法隆寺	51'35"	もちろんスキップ込み(^_^;)。 レースペース走+ラスト1K全力。中途半端だった気が。。。＼(__+)。斑鳩は意外と近かった。ハンバーガーあと25日分。
2/12 日	14.6		1:53'14"	泉州の試走（泉佐野〜）。橋は30km以上走ってきた身にはきつそうだ。。。
2/13 月	0.0			本日より試験前準備モード。
2/14 火	0.0			あと3日。
2/15 水	0.0			あと2日。
2/16 木	0.0			あと1日。
2/17 金	0.0			何とか終了！やっと泉州の心配だけができる！
2/18 土	12.9		1:52'18"	泉州の試走（浜寺〜堺〜高石）。ゆっくりゆっくり。もうさすがに中間（高石〜泉佐野）の試走はできないぞ！
2/19 日	40.3	up? 泉州国際市民マラソン	35km手前DNF	会場とアジトを1往復半。 両ふくらはぎが腫れた。ただそれだけなので本人は至って元気である。変な蹴りグセが最近ついてしまったらしい。。。「ふくらはぎの力を使わずに走る」と言われていたのに、いつの間に。。。原因としては、スキップで変に力を入れてしまうからと思われる。今度からは軽やかにしようと思う(^_^;)。
2/20 月	0.0			千葉出張。ちょっとだけ寝坊ができた。空港行くのにりんくうタウンのゴールが見えた。ちょっと切なかった。
2/21 火	3.4	昼。フォーム検討ラン		少しほぐれた。
2/22 水	3.4	昼。		昨日より楽。整骨院。骨のようにかた〜い筋肉(-_-;)。
2/23 木	1.7	昼。		ランナーズを買ってきてもらった。QRCの記事、そして、笑顔の新婚さんの、あの写真。。。
2/24 金	3.4	昼。	18'	多少刺激を入れようと思った。整骨院。自分の脚に戻りつつあるとのこと。
2/25 土	16.5	LSD	2:06'29"	昼まで爆睡。。。気持ちよかった(^^)。LSDにしてもいつもより遅め。当初は体が重くて仕方なかったが、ラスト30分でようやくほぐれた感じ。ふくらはぎはようやく落ち着いてきた。
2/26 日	0.0			夕方まで爆睡。(^_^;)。。。。。。
2/27 月	3.4	昼。	20'	昨日は寝ておいてよかったのかもしれない。。。京都シティのナンバーが来ました！
2/28 火	0.0			仕事注力のため休み。
走行距離	164.8  km