月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			カウントダウンモード。
6/02 木	0.0			昨日と同じ。
6/03 金	0.0			移動日。
6/04 土	62.4	九十九里浜踏破大会	7:07'50"	19位でした。去年は30分遅くて17位。引き潮で砂浜が走りやすかったからか、レベルが上がっている。。。
6/05 日	3.2	疲労抜き 続き	14'24" 10'28"	郵便局行き。よく体が動いたと思う。。。 フリマ会場まで。スイカを買った。
6/06 月	0.0			一応お休み。
6/07 火	0.0			今日もお休み。
6/08 水	5.1	昼・泉北臨海 帰宅最短距離	22'07" 13'06"	(11'32"-10'35")リハビリラン。もう夏か？ 日が高いよ〜。
6/09 木	5.2	帰宅遠回り	30'	荷物が重いぞ。
6/10 金	1.7	帰宅最短距離	12'	大阪の夏は東京なんかより暑いらしい。。。
6/11 土	5.8	R26	38'48"	汗かきまくり。きつかった。嫌な季節です。。。
6/12 日	0.0			チャンスを逃す。理由：寝坊、以上。
6/13 月	0.0			暑すぎ。
6/14 火	5.2	帰宅遠回り	40'03"	夕方は涼しかった。東研究棟までママチャリ4往復、計8kmなり。
6/15 水	4.3	浜寺公園1周+α		やっぱリュックなしは楽♪今日も買い物ついでに。。。
6/16 木	0.0			昼はサボリモード。。。
6/17 金	1.7	帰宅最短距離		午後イチの会議は西の果て。そんなことすっかり忘れていたのでチャリダッシュ〜。が、場所を完全には理解しておらず、3kmほどさまよい、当然遅刻(-_-;)。何やってんだか。。。
6/18 土	0.0			明日があるからいいやと。。。
6/19 日	12.0	金剛山		駐車場からの300m/2kmの登りはさすがに歩いた。。。
6/20 月	1.7	帰宅最短距離	12'01"	明日は出張。
6/21 火	3.5	昼・臨海通り	19'38"	(10'31"-9'07")出張。かつての昼ランコース。
6/22 水	0.0			東行きチャリ3往復。
6/23 木	1.7	帰宅最短距離	13'47"	何か疲れてる。東行き6往復は最長記録。。。
6/24 金	0.0			師匠と再会。5年ぶりか？疲れが吹っ飛んだ。
6/25 土	0.0			初和歌山！大阪とは陽射しが違う?!
6/26 日	10.6	浜寺2周	1:14'30"	マラニック参加のはずが、いろいろアクシデント発生で断念。。。
6/27 月	1.7	帰宅最短距離	12'10"	継続は力なり、なんでしょうか。。。夕方も暑いぞ。
6/28 火	1.7	帰宅最短距離	12'15"	昼ランしばらく封印宣言。だって昼で35℃超えたって所内放送がぁ〜。。。
6/29 水	1.7	帰宅最短距離	1244	今日は昼も走れたかな？雨が中途半端！でも虹はきれい。東行きチャリ4往復。こっそり計測の結果、片道1.2kmナリ。最高時速は18km/h。遅っ。
6/30 木	8.7	昼・泉北臨海 帰宅遠回り	19'57" 38'11"	(10'47"-9'11")封印を2日で撤回する奴(^_^;)。。。風は意外と涼しいことに気づく。よく会う人をレースに誘ったら喜ばれた！わ〜い。でも負けそうだ。。。(^_^;) 昼に走ったのがコンディション引き上げに影響したか?!
走行距離	137.6  km