月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	3.0	【午前】益田陸上競技場外周で3km走
8/02 日	3.0	【午前】益田陸上競技場外周で3kmジョッグ
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	2.0	2kmウォーキング
8/06 木	2.0	2kmウォーキング
8/07 金	2.0	2kmウォーキング
8/08 土	2.0	2kmウォーキング
8/09 日	3.0	3kmウォーキング
8/10 月	5.0	5kmウォーキング
8/11 火	3.0	3kmウォーキング
8/12 水	3.0	3kmウォーキング
8/13 木	4.0	4kmウォーキング
8/14 金	3.0	3kmウォーキング
8/15 土	3.0	3kmウォーキング
8/16 日	3.0	3kmウォーキング
8/17 月	3.0	3kmウォーキング
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	2.0	2kmウォーキング
8/24 月	2.0	2kmウォーキング
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	48.0  km