ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 5.0   【午前】5kmロード走
1/02 水 5.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で5kmロード走
1/03 木 15.0   【午前】大東陸上競技場で7kmジョッグ+【午後】大東ふれあい陸上競技場で8km走
1/04 金 2.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/05 土 13.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ+【午後】11kmロード走
1/06 日 15.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で10kmジョッグ+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で5kmジョッグ
1/07 月 0.0  
1/08 火 7.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で5kmジョッグ+【午後】2kmジョッグ
1/09 水 0.0  
1/10 木 2.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/11 金 2.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/12 土 5.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で5kmジョッグ
1/13 日 20.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で5kmジョッグ+【午後】10kmジョッグ+【夕方】5kmジョッグ
1/14 月 15.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で5kmジョッグ+【午後】大東ふれあい陸上競技場で10kmジョッグ
1/15 火 2.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/16 水 1.0   【夕方】1kmロード走
1/17 木 1.0   【夕方】1kmロード走
1/18 金 2.0   【夕方】2kmロード走
1/19 土 15.0   【午前】8kmロード走+【午後】大東ふれあい陸上競技場で7kmジョッグ
1/20 日 11.0   【午前】1kmジョッグ+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で10kmジョッグ
1/21 月 0.0  
1/22 火 1.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で1kmジョッグ
1/23 水 2.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/24 木 2.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 4.0   【午前】ルームランナーで4km走り
1/28 月 1.0   【夕方】1kmジョッグ
1/29 火 1.0   【夕方】1kmジョッグ
1/30 水 2.0   【夕方】2kmジョッグ
1/31 木 0.0  
走行距離 151.0  km