月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	27.0	27km走
9/02 月	11.0	11km走
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	2.0	2km走
9/06 金	4.0	4km走
9/07 土	4.0	4km走
9/08 日	15.0	15km走
9/09 月	10.0	10km走
9/10 火	10.0	10km走
9/11 水	8.0	8km走
9/12 木	2.0	早朝2km走	536 456
9/13 金	8.0	早朝2km走＋夕方6km走	453 422
9/14 土	2.0	早朝2km走
9/15 日	3.0	益田で3km走
9/16 月	14.0	14km走	545 513 452 456
9/17 火	2.0	早朝2km走
9/18 水	7.0	７km走
9/19 木	8.0	8km走
9/20 金	2.0	2km走
9/21 土	1.0	1km走
9/22 日	2.0	2km走
9/23 月	5.0	5km走
9/24 火	14.0	14km走
9/25 水	5.0	5kmウォーキング
9/26 木	3.0	3km走
9/27 金	4.0	4km走
9/28 土	0.0
9/29 日	3.0	3km走
9/30 月	0.0
走行距離	176.0  km