月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	1.0	通勤ラン１ｋｍ
3/02 金	1.0	通勤ラン１ｋｍ
3/03 土	5.0	5kmロード走
3/04 日	10.0	石東駅伝
3/05 月	0.0
3/06 火	5.0	通勤ラン
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	3.0	木次で３ｋｍロード走
3/12 月	0.0
3/13 火	2.0	2kmロード走
3/14 水	5.0	朝5kmロード走
3/15 木	2.0	朝2kmロード走
3/16 金	3.0	三刀屋アスパル3kmロード走
3/17 土	0.0
3/18 日	14.0	まつえレディースマラソン
3/19 月	3.0	早朝３ｋｍロード走
3/20 火	0.0
3/21 水	5.0	大東町民体育館で５ｋｍロード走
3/22 木	0.0
3/23 金	6.0	大東ふれあい陸上競技場で朝ジョッグ
3/24 土	4.0	大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍジョッグ
3/25 日	12.0	宍道湖一周駅伝選考会
3/26 月	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍ走
3/27 火	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍ走
3/28 水	0.0
3/29 木	4.0	通勤ラン
3/30 金	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍ走
3/31 土	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2km走
走行距離	96.0  km