月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	4.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で4kmウォーキング
8/02 水	0.0
8/03 木	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2kmウォーキング
8/04 金	0.0
8/05 土	4.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で4kmウォーキング
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍウオーキング
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	7.0	雲南市陸協記録会
8/13 日	4.0	大東ふれあい陸上競技場で4kmジョッグ
8/14 月	3.0	大東ふれあい陸上競技場で3kmウォーキング
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	3.0	大東ふれあい陸上競技場で3kmウォーキング
8/18 金	0.0
8/19 土	7.0	大東ふれあい陸上競技場で7kmジョッグ
8/20 日	6.0	三瓶クロスカントリー大会
8/21 月	6.0	大東ふれあい陸上競技場で6kmジョッグ
8/22 火	5.0	大東ふれあい陸上競技場で3kmウォーキング
8/23 水	2.0	松江で2ｋｍ走
8/24 木	4.0	大東ふれあい陸上競技場で4ｋｍウオーキング
8/25 金	0.0
8/26 土	4.0	大東ふれあい陸上競技場で4ｋｍウオーキング
8/27 日	7.0	たてぬいカップ駅伝
8/28 月	6.0	6ｋｍウオーキング
8/29 火	6.0	大東ふれあい陸上競技場で6kmジョッグ
8/30 水	6.0	松江で6ｋｍロード走
8/31 木	3.0	3kmウォーキング
走行距離	91.0  km