月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	2.0	大東ふれあい陸上競技場で2km走
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	6.0	雲南市陸協記録会
10/09 日	5.0	仁多で5km走
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	1.0	大東ふれあい陸上競技場で1kmロード走
10/19 水	0.0
10/20 木	3.0	浜田市で3kmロード走
10/21 金	0.0
10/22 土	5.0	大東で5kmロード走
10/23 日	13.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で３ｋｍジョッグ＋【夕方】雲南市陸協練習会参加
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	11.0	雲南市陸協練習会
10/31 月	0.0
走行距離	46.0  km