月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	5.0	大東ふれあい陸上競技場で5km走
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	23.0	なかうみマラソン
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	4.0	大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍジョッグ
11/13 日	9.0	雲南市陸協練習会参加
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	1.0	大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍジョッグ
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	44.0  km