月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	完全休養日
9/02 金	0.0	完全休養日
9/03 土	0.0	完全休養日
9/04 日	5.0	大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ
9/05 月	0.0	完全休養日
9/06 火	0.0	完全休養日
9/07 水	0.0	完全休養日
9/08 木	0.0	完全休養日
9/09 金	0.0	完全休養日
9/10 土	0.0	完全休養日
9/11 日	4.0	大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍジョッグ
9/12 月	0.0	完全休養日
9/13 火	0.0	完全休養日
9/14 水	0.0	完全休養日
9/15 木	0.0	完全休養日
9/16 金	0.0	完全休養日
9/17 土	7.0	大東町内7ｋｍロード走
9/18 日	0.0
9/19 月	5.0	大東町内5ｋｍロード走
9/20 火	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ
9/21 水	0.0
9/22 木	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ
9/23 金	0.0
9/24 土	4.0	大東ふれあい陸上競技場で4kmジョッグ
9/25 日	22.0	松江玉造ハーフマラソン
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	1.0	大東ふれあい陸上競技場で1kmジョッグ
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	52.0  km