月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	松江で８ｋｍ走
5/02 土	4.0	大東で４ｋｍ走
5/03 日	6.0	島根陸上競技選手権大会
5/04 月	9.0	島根陸上競技選手権大会
5/05 火	0.0	完全休養日
5/06 水	3.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で３ｋｍジョッグ
5/07 木	8.0	【早朝】大東で８ｋｍロード走
5/08 金	4.0	【早朝】松江で４ｋｍ走
5/09 土	0.0	完全休養日
5/10 日	10.0	【夕方】雲南市陸協練習会
5/11 月	5.0	【早朝】松江で５ｋｍロード走
5/12 火	3.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で３ｋｍジョッグ
5/13 水	5.0	松江で５ｋｍ走
5/14 木	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ
5/15 金	5.0	松江で５ｋｍ走
5/16 土	2.0	雲南市陸協記録会
5/17 日	0.0	完全休養日
5/18 月	0.0	完全休養日
5/19 火	3.0	松江で３ｋｍ走
5/20 水	5.0	大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ
5/21 木	4.0	松江で４ｋｍ走
5/22 金	3.0	松江で３ｋｍ走
5/23 土	9.0	島大リレーカーニバル
5/24 日	4.0	大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍジョッグ
5/25 月	5.0	大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ
5/26 火	10.0	松江で１０ｋｍ走
5/27 水	5.0	松江で５ｋｍ走
5/28 木	7.0	松江で７ｋｍ走
5/29 金	4.0	松江で４ｋｍ走
5/30 土	0.0	完全休養日
5/31 日	22.0	えびすだいこくマラソン
走行距離	158.0  km