月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ
4/02 木	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ
4/03 金	3.0	【早朝】松江で３ｋｍロード走
4/04 土	6.0	【午前】大東で６ｋｍロード走
4/05 日	0.0	完全休養日
4/06 月	2.0	松江で２ｋｍ走
4/07 火	4.0	松江で４ｋｍ走
4/08 水	3.0	松江で４ｋｍ走
4/09 木	5.0	松江で５ｋｍ走
4/10 金	3.0	松江で３ｋｍ走
4/11 土	6.0	出雲陸上
4/12 日	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ
4/13 月	5.0	松江で５ｋｍ走
4/14 火	3.0	松江で3ｋｍ走
4/15 水	2.0	松江で２ｋｍ走
4/16 木	2.0	松江で２ｋｍ走
4/17 金	2.0	松江で２ｋｍ走
4/18 土	7.0	島根陸協記録会
4/19 日	5.0	【早朝】大東で５ｋｍジョッグ
4/20 月	4.0	松江で４ｋｍ走
4/21 火	17.0	出雲で１７ｋｍ走
4/22 水	0.0	完全休養日
4/23 木	5.0	松江で５ｋｍ走
4/24 金	4.0	松江で４ｋｍ走
4/25 土	6.0	全山陰陸上
4/26 日	4.0	大東で４ｋｍ走
4/27 月	2.0	松江で２ｋｍ走
4/28 火	6.0	松江で６ｋｍ走
4/29 水	6.0	大東で６ｋｍ走
4/30 木	4.0	松江で４ｋｍ走
走行距離	125.0  km