月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	5.0	【早朝】松江市で５ｋｍ走		走りました！
2/02 月	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍジョッグ		走りました！
2/03 火	0.0	完全休養日		休みました！
2/04 水	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
2/05 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/06 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/07 土	10.0	【午前】大東で１０ｋｍロード走		走りました！
2/08 日	5.0	【早朝】玉湯で５ｋｍロード走		走りました！
2/09 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/10 火	0.0	完全休養日		休みました！
2/11 水	21.0	くにびきマラソン大会		走りました！
2/12 木	7.0	【午前】大東７ｋｍロード走		走りました！
2/13 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/14 土	5.0	【午前】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
2/15 日	24.0	【午前】大東で１０ｋｍ走＋【夕方】雲南市陸協練習会１００００ｍ走	前半５ｋｍ　１９分６秒	走りました！
2/16 月	8.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で３ｋｍジョッグ＋【夕方】出雲で５ｋｍ走		走りました！
2/17 火	10.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍ走＋【夕方】大東で５ｋｍロード走		走りました！
2/18 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/19 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/20 金	18.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で８ｋｍジョッグ＋平田で１０ｋｍロード走		走りました！
2/21 土	6.0	【早朝】大東で６ｋｍロード走		走りました！
2/22 日	22.0	【早朝】松江で１１ｋｍロード走＋【夕方】雲南市陸協練習会	６０００ｍ　２３分４２秒	走りました！
2/23 月	10.0	【早朝】出雲で５ｋｍ走＋【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
2/24 火	12.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍジョッグ＋【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
2/25 水	7.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で７ｋｍジョッグ		走りました！
2/26 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/27 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/28 土	14.0	【早朝】大東で８ｋｍロード走＋【夕方】大東で６ｋｍ走		走りました！
走行距離	194.0  km