月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	12.0	【午前】大東，木次１２ｋｍ走		走りました！
3/02 日	11.0	【午前】１１ｋｍロード走		走りました！
3/03 月	15.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ＋【夕方】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍジョッグ		走りました！
3/04 火	10.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍ走		走りました！
3/05 水	0.0	走らず		朝走れず，怠け！
3/06 木	11.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ＋【夜】大東ふれあい陸上競技場で６ｋｍジョッグ		走りました！
3/07 金	6.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で６ｋｍジョッグ		走りました！
3/08 土	12.0	【午後】大東ふれあい陸上競技場で12kmジョッグ		走りました！
3/09 日	0.0	走らず		怠け！
3/10 月	0.0	走らず		怠け！
3/11 火	10.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で10kmジョッグ		走りました！
3/12 水	15.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ＋【夜】大東ふれあい陸上競技場で１０kmジョッグ		走りました！
3/13 木	2.0	【早朝】ルームランナーで２ｋｍジョッグ		走りました！
3/14 金	0.0	完全休養日		調整
3/15 土	0.0	完全休養日		調整
3/16 日	42.0	鳥取マラソン		走りました！
3/17 月	0.0	完全休養日		筋肉痛のため
3/18 火	2.0	【午前】大東ふれあい陸上競技上で２ｋｍジョッグ		ちょっとだけ
3/19 水	0.0	完全休養日		二日酔いのため
3/20 木	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技上で５ｋｍジョッグ		走りました！
3/21 金	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技上で５ｋｍジョッグ		走りました！
3/22 土	17.0	【午前】大東ふれあい陸上競技上で１２ｋｍジョッグ＋【夕方】大東ふれあい陸上競技上で５ｋｍジョッグ		走りました！
3/23 日	18.0	【午前】大東５ｋｍ走＋【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
3/24 月	0.0	完全休養日		疲労が残っており，あえて。
3/25 火	10.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍジョッグ＋坂道ダッシュ3本		走りました！
3/26 水	2.0	【早朝】ルームランナーで２ｋｍジョッグ		走りました！
3/27 木	11.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ＋【夜】大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍジョッグ＋１０００ｍ		走りました！
3/28 金	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
3/29 土	4.0	【午後】ルームランナーで４ｋｍ走		走りました！
3/30 日	10.0	雲南市陸協練習会		走りました！
3/31 月	5.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		調整ラン！
走行距離	240.0  km