月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.0	【早朝】荒川土手で４ｋｍ走		走りました！
2/02 土	0.0	完全休養日		休みました！
2/03 日	12.0	【午前】皇居で走る		走りました！
2/04 月	6.0	【早朝】荒川土手で１ｋｍ走＋【夕方】荒川土手で５ｋｍ走		走りました！
2/05 火	2.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走		走りました！
2/06 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/07 木	2.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走		走りました！
2/08 金	3.0	【早朝】荒川土手で３ｋｍ走		走りました！
2/09 土	13.0	【午前】駒沢オリンピック公園で１３kmロード走		走りました！
2/10 日	10.0	【午前】皇居１０kmロード走		走りました！
2/11 月	10.0	【午前】千代田区内濠周回駅伝		快走でした！
2/12 火	7.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走＋【夕方】荒川土手で５ｋｍ走		走りました！
2/13 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/14 木	4.0	【早朝】荒川土手で４ｋｍ走		走りました！
2/15 金	4.0	【早朝】荒川土手で４ｋｍ走		走りました！
2/16 土	4.0	【午前】４kmロード走		走りました！
2/17 日	0.0	完全休養日		休みました！
2/18 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/19 火	0.0	完全休養日		休みました！
2/20 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/21 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/22 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/23 土	2.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走		走りました！
2/24 日	0.0	完全休養日		休みました！
2/25 月	2.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走		走りました！
2/26 火	2.0	【早朝】荒川土手で２ｋｍ走		走りました！
2/27 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/28 木	0.0	完全休養日		休みました！
走行距離	87.0  km