ふなちゃん
地域 : 島根
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
ゆっくり、ボチボチやります！ ゆっくり、ボチボチやります！ ゆっくり、ボチボチやります！ ゆっくり、ボチボチやります！
2013／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 2.0 | 【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ |
走りました！ |
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| 1/02 水 | 8.0 | 【午前】出雲市内８ｋｍロード走 |
走りました！ |
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| 1/03 木 | 3.0 | 【早朝】大東町内３ｋｍロード走 |
走りました！ |
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| 1/04 金 | 1.0 | 【早朝】大東町内１ｋｍロード走 |
走りました！ |
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| 1/05 土 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/06 日 | 3.0 | 【早朝】大東町内３ｋｍロード走 |
走りました！ |
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| 1/07 月 | 1.0 | 【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/08 火 | 1.0 | 【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/09 水 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/10 木 | 2.0 | 【早朝】東京都内２ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/11 金 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/12 土 | 4.0 | 【夕方】草津温泉で４kmロード走 |
走りました！ |
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| 1/13 日 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/14 月 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/15 火 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/16 水 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/17 木 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました！ |
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| 1/18 金 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/19 土 | 5.0 | 【夕方】荒川土手で５ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/20 日 | 7.0 | 【午前】皇居７kmロード走 |
走りました！ |
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| 1/21 月 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/22 火 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/23 水 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/24 木 | 2.0 | 【早朝】荒川土手で２ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/25 金 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/26 土 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/27 日 | 12.0 | 【午前】皇居１２kmロード走 |
走りました！ |
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| 1/28 月 | 2.0 | 【早朝】荒川土手で２ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/29 火 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/30 水 | 2.0 | 【早朝】荒川土手で２ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 1/31 木 | 4.0 | 【早朝】荒川土手で４ｋｍ走 |
走りました！ |
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| 走行距離 | 87.0 km | |||