ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 2.0   【早朝】松江市内2kmロード走
走りました!
10/02 火 0.0   完全休養日
休みました!
10/03 水 0.0   完全休養日
休みました!
10/04 木 5.0   【早朝】松江市内5kmロード走
走りました!
10/05 金 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
10/06 土 0.0   完全休養日
休みました!
10/07 日 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で25分ジョッグ
走りました!
10/08 月 3.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で3kmジョッグ
走りました!
10/09 火 0.0   完全休養日
休みました!
10/10 水 5.0   【早朝】東京都内5kmロード走
走りました!
10/11 木 0.0   完全休養日
休みました!
10/12 金 6.0   【早朝】東京都内6kmロード走
走りました!
10/13 土 10.0   【午前】荒川土手で10km走
走りました!
10/14 日 10.0   【早朝】皇居で10kmロード走
走りました!
10/15 月 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/16 火 5.0   【早朝】荒川土手で5km走
走りました!
10/17 水 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/18 木 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/19 金 5.0   【早朝】荒川土手で5km走
走りました!
10/20 土 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/21 日 17.0   【早朝】東京都内17kmロード走
走りました!
10/22 月 0.0   完全休養日
休みました
10/23 火 4.0   【早朝】荒川土手で4km走
走りました!
10/24 水 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/25 木 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/26 金 6.0   【早朝】荒川土手で6km走
走りました!
10/27 土 10.0   【午前】駒沢オリンピック公園で10km走
走りました!
10/28 日 5.0   【早朝】荒川土手で5km走
走りました!
10/29 月 7.0   【早朝】荒川土手で2km走+【夕方】東京都内5km走
走りました!
10/30 火 0.0   完全休養日
休みました!
10/31 水 0.0   完全休養日
休みました!
走行距離 146.0  km