ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 14.0   【早朝】大東町内7kmロード走+【早朝】大東町内7kmトラック走
走りました!
7/02 月 10.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で10km走
走りました!
7/03 火 0.0   完全休養日
休みました!
7/04 水 10.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で10km走
走りました!
7/05 木 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/06 金 0.0   完全休養日
休みました!
7/07 土 0.0   完全休養日
休みました!
7/08 日 13.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走+【夕方】雲南市陸協練習会
走りました!
7/09 月 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/10 火 0.0   完全休養日
休みました!
7/11 水 0.0   完全休養日
休みました!
7/12 木 0.0   完全休養日
休みました!
7/13 金 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/14 土 11.0   雲南市陸協記録会
走りました!
7/15 日 0.0   完全休養日
休みました!
7/16 月 2.0   【早朝】2kmジョッグ
走りました!
7/17 火 2.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2km走
走りました!
7/18 水 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/19 木 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/20 金 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/21 土 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/22 日 6.0   【早朝】大東町内6kmロード走
走りました!
7/23 月 8.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で200mのインターバル
走りました!
7/24 火 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/25 水 8.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で500m×1本
走りました!
7/26 木 8.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で1000m走
走りました!
7/27 金 10.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/28 土 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で5km走
走りました!
7/29 日 2.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2km走
走りました!
7/30 月 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2km走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で1000mタイムトライアル
走りました!
7/31 火 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で2km走
走りました!
走行距離 159.0  km