月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/02 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/03 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/04 土	6.0	【午前】大東町民体育館で３０分ジョッグ		走りました！
2/05 日	10.0	【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
2/06 月	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/07 火	0.0	完全休養日		休みました！
2/08 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/09 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/10 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/11 土	24.0	くにびきマラソン		走りました！
2/12 日	15.0	【午前】大東ふれあい陸上競技場で２５分ジョッグ＋【夕方】雲南市陸協練習会参加		走りました！
2/13 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/14 火	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/15 水	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/16 木	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/17 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/18 土	0.0	完全休養日		休みました！
2/19 日	10.0	【午前】大東町民体育館で６０分ジョッグ		走りました！
2/20 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/21 火	1.0	【早朝】１ｋｍロード走		走りました！
2/22 水	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/23 木	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/24 金	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
2/25 土	0.0	完全休養日		休みました！
2/26 日	44.0	吉備路マラソン		走りました！
2/27 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/28 火	0.0	完全休養日		休みました！
2/29 水	0.0	完全休養日		休みました！
走行距離	145.0  km